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La sophrologie
         


  la sophrologie ?                                         Actu1
 

 

Créée par Alfonso Caycedo, psychiâtre colombien puis occidentalisée par le professeur Jean-Pierre Hubert, psychanalyste français, la sophrologie est née en 1960.

 

Les racines grecques :

   SOS :      Harmonie
   PHREN : Conscience (ou souffle)
   LOGIE :  Etude de


Dans sa définition, la sophrologie est donc l'étude de la conscience en harmonie.

Elle vise à chercher l'équilibre, rétablissant au fur et à mesure le dialogue entre le corps et l'esprit afin d'augmenter tous les potentiels de l'individu .

    Dans la pratique, c'est une synthèse occidentalisée de techniques orientales (yoga-zen-lama), de méthodes
    d'entraînement à l'autonomie, de médecine et de
psychologie occidentale.




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